Jus Bayam Bisa Untuk Diet ?

 

Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang bagus untuk diet menurunkan berat badan karena tinggi kandungan serat. Bahan makanan yang tinggi serat punya kecenderungan membuat perut menjadi kenyang dalam jangka waktu lama. Tentu hal ini sangat berguna bagi program diet jus sayur yang sedang anda jalankan, sebab bisa menekan nafsu keinginan untuk mengkonsumsi makan.

Ada beberapa pilihan pembuatan jus yang bisa Anda coba, tergantung bagaimana Anda mengkreasikannya. Bayam bisa dikombinasikan dengan buah-buahan atau jenis sayuran lain. Namun jika saat ini Anda sedang menjalani diet, Anda tetap harus berhati-hati dalam memperhitungkan kalorinya.

Bahan-bahan

</div>
</li>
” data-mobile-editor=”ingredients”>

1. 1 buah Jeruk Manis
2. 1 buah Pisang
3. 2 gengam Anggur
4. 1 genggam Bayam
5. 100 ml Susu Segar

Langkah

Tambah foto

</div>

</div>

</div>
</div>




</div>

</div>

</li>
“>

 Peras jeruk (ambil air dan sisa butiran di tempat peras-an), Potong-potong Pisang dan bayam.

2. Masukan semua bahan kedalam blender dan blender hingga semua tercampur rata



Jus Sehat untuk Diet